IDOSOS PRECISAM EXERCITAR FLEXIBILIDADE E FORÇA, RECOMENDAM EUA

Senior Stretches

Folha Online – Gabriela Cupani

American College of Sports Medicine acaba de elaborar as novas recomendações de atividade física para idosos, que enfatizam os benefícios da prática de exercícios de força e de flexibilidade, além dos aeróbicos.

O novo documento dá um panorama completo das evidências científicas sobre os benefícios da atividade física para prevenir e tratar diversos males ligados ao envelhecimento.

A nova recomendação será lançada no Brasil em outubro. “Esse é um grupo de referência no assunto para o mundo inteiro, por isso quem lida com a saúde do idoso deveria seguir essas recomendações”,…” (Leia mais)

Tags: , , , , , , ,

2 Respostas to “IDOSOS PRECISAM EXERCITAR FLEXIBILIDADE E FORÇA, RECOMENDAM EUA”

  1. maria de lourdes ribas de araùjo Says:

    tenho muitas dores nos ossos proncipalmente nas nervi ciático com dormencia e queimação lado esquerdo da perna.

Deixe uma resposta

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s


%d blogueiros gostam disto: