EMAGRECI ESCREVENDO UM BLOG

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Boa Forma – Marcia Di Domenico – Foto: Caio Mello

“COM VÁRIAS DIETAS NA BAGAGEM E UM COMPUTADOR, AS MULHERES QUE VOCÊ VAI CONHECER NESTA REPORTAGEM DESCOBRIRAM UMA ATIVIDADE PARA LÁ DE EFICIENTE PARA EMAGRECER: TECLAR. ESCREVENDO AS EXPERIÊNCIAS DELAS
(E LENDO AS DAS COLEGAS) EM UM DIÁRIO VIRTUAL,
ELAS CONSEGUIRAM DELETAR OS QUILOS A MAIS
E CHEGAR MAIS PERTO DO PESO IDEAL”

“Quem sabe o que é brigar com a balança e vive experimentando as dietas da moda já deve ter ouvido falar que manter um diário alimentar, escrevendo o que e quanto come ao longo do dia, é uma ferramenta poderosa para emagrecer. Um estudo publicado em 2008 na revista American Journal of Preventive Medicine provou isso: “Você se torna consciente de onde vêm as calorias em excesso e passa a comer menos”,…” (Leia mais)

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