Archive for the ‘Bem-Estar’ Category

PARAR NÃO É UMA OPÇÃO

05/01/2017

trangling

Trip por Ricardo Guimarães

VIDA É MOVIMENTO, ATIVIDADE. PARAR, SAIR DO RITMO DE PRODUÇÃO, DAR UM TEMPO, TER UMA CALMA QUE NÃO GERA RIQUEZA MATERIAL, É UM TIPO DE MORTE

Caro Paulo,

Gostei de ter participado da Batalha das Estrelas, no Planetário do Ibirapuera. Obrigado pela experiência. Vivemos uma época muito confusa, por isso acho superoportuno trocar ideias com gente que está vivendo a vida no olho do furacão. Parabéns.

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ALIMENTE O CORAÇÃO

09/12/2016

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Revista dos Vegetarianos por Marco Clivati

ELES BROTAM DA TERRA E NUTREM NOSSO CORPO

Quanto mais natural a alimentação, maior é o benefício para o nosso ser. Mas só isso não basta. Para uma vida repleta de saúde e paz, alimentar o coração é essencial.

Um coração gélido é capaz de irrigar o corpo com sangue, mas não é capaz de irrigar o ser por completo…. Continue lendo

SEXO: MELHOR DO QUE VOCÊ IMAGINA

04/05/2012

ACREDITAMOS QUE VOCÊ NÃO PRECISA SER CONVENCIDO DE QUE SEXO É BOM, MAS PODE SER MELHOR DO QUE VOCÊ IMAGINA

Menshealth

“Acabar com doenças, dormir melhor, gozar e se sentir o rei do sexo oral! Com esses motivos você vai curtir (ainda mais) fazer sexo…

Sexo contra resfriado

Que vacina, que nada. Pesquisadores da Universidade Wilkes (EUA) descobriram que transar pelo menos duas vezes por semana eleva em 20% os níveis de imunoglobina A, anticorpo que protege contra resfriados e outras infecções por vírus e bactérias.

Para ficar melhor ainda. “A chave para turbinar esses anticorpos naturais é intensidade e prazer, portanto mexa-se e experimente o máximo de posições possível”, sugere Paula Hall, terapeuta sexual da Relate, instituição britânica que oferece consultoria em relacionamentos. “Tente a posição da tesoura: você fica de pé, ela deitada na beirada da cama de frente para você e com os tornozelos nos seus ombros. Durante a penetração, abra e feche as pernas dela (como se fossem uma tesoura), cruzando-as quanto fechadas a fim de segurar seu pênis dentro dela.” Se a doutora falou…

Durma feito criança

A química pós-sexo tem o poder de uma canção de ninar. “Durante o orgasmo, o corpo produz ocitocina, hormônio que induz ao sono”, observa o ginecologista e terapeuta sexual Amaury Mendes Júnior, do Rio de Janeiro. “Não há dúvida de que o sexo ajuda a combater a insônia” … (Leia e comente)

A FISIOLOGIA DE UM BEIJO

25/07/2011

SÍMBOLO DE VÍNCULO, AFETO E ACEITAÇÃO, O ENCONTRO ENTRE BOCAS APAIXONADAS É LEVADO A SÉRIO PELA CIÊNCIA.
DESCUBRA O QUE ELE REPRESENTA PARA O CORPO
E POR QUE ELEVA TANTO O BEM-ESTAR

Saúde – Pedro Belo

“Um só minuto de beijo e, no entanto, quantos segundos de espanto! A frase é de Vinicius de Moraes, mas a sensação descrita é compartilhada pela maioria das pessoas. Será possível explicar racionalmente o que um gesto tão instintivo provoca dentro do organismo? Em mês de namorados e santo casamenteiro, vale a pena ouvir o que os especialistas têm a dizer.

“O beijo é um ato que faz o indivíduo se lembrar inconscientemente da amamentação, um período de entrega total. Por isso, traz conforto e confiança”, avalia o ginecologista e sexólogo carioca Amaury Mendes Júnior. Para a psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de São Paulo, ele faz parte de uma espécie de iniciação no mundo. “A boca é o principal órgão da comunicação e aprendemos desde cedo a demonstrar afeto por meio do beijo”, diz.

Nos últimos anos, a ciência se debruçou sobre o legítimo boca a boca e busca enxergá-lo inclusive como um mecanismo de perpetuação da linhagem. O homem prefere beijos molhados, por exemplo, porque tentaria lançar mais testosterona, o hormônio do apetite sexual,…” (Leia e comente)

MUITO TRABALHO? SIMPLES AÇÕES PODEM ATENUAR O CANSAÇO

24/03/2011

“Eu sei que se eu lhe disser para diminuir seu ritmo de trabalho, algo em você vai resistir, se justificar, dar mil explicações convincentes dizendo que isso não é possível. Então eu lhe direi… ok, deixe o trabalho como está, mas procure abrir uma brecha na sua vida, uma brechinha para um lugar onde você se sinta mais real. Muitas vezes basta um pequeno passo fora do script para que um novo ar preencha nossos pulmões”

Vya Estelar Patricia Gebrim

“Ultimamente tenho percebido um denominador comum nas pessoas com as quais convivo e trabalho. Estar em um contato tão próximo das pessoas me permite, vez ou outra, perceber sentimentos comuns a muitos, como se eu pudesse enxergar uma onda invisível que carrega a todos por onde passa. As pessoas não percebem que não estão sós enquanto são arrastadas por essa onda infernal.

Atualmente tenho percebido a existência de uma onda que gera nas pessoas um pesado e pegajoso cansaço. Uma onda na qual o trabalho anda tomando conta de tudo. As pessoas estão exaustas e chegam ao final do dia como se todo o seu sangue tivesse sido sugado de suas veias. O cansaço é tanto que muitas vezes não sobra energia para desfrutar a vida familiar, os amigos ou para se ter algum lazer. Chegam em casa se arrastando e o melhor que conseguem é trocar os canais da TV no controle remoto.

Claro que ninguém quer viver assim, mas a maioria das pessoas parece estar aprisionada nesse labirinto onde o trabalho, como naqueles espelhos engraçados que alteram o nosso tamanho, ganhou proporções assustadoras. O trabalho se tornou um monstro que engole a tudo e a todos que dele se aproximam. Um enorme buraco negro que suga sem dó todos…” (Leia e comente)

QUEM É VOCÊ? DESPERTE-SE PARA SUA VERDADEIRA NATUREZA

30/05/2010

DESCUBRA COMO O AUTOCONHECIMENTO PROFUNDO
CONTRIBUI NA AUTOCONFIANÇA

Vya Estelar – Patricia Gebrim

“A vida é surpreendente… vez ou outra, quando menos esperamos, nos presenteia com um de seus movimentos feitos da mais pura poesia.

Talvez nem todos se deem conta disso, eu sei. Muitos de nós somos diariamente tragados por uma correnteza interminável de obrigações e afazeres que acaba levando com ela o que temos de mais precioso, a nossa alma. Uma observação: quando digo “alma” não me refiro a nenhum conceito esotérico ou religioso. Quando digo “alma” me refiro àquela parte de nós que sabe que existe um sentido maior para essa nossa existência do que trabalhar, pagar contas, comer e contar os dias até que possamos viajar por alguns dias para um “resort” bacana durante as tão sonhadas férias.

É a “alma” em nós que nos permite seguir pela vida sem nos perdermos da inocência da criança que fomos um dia. É claro que é necessário que percamos um bom tanto da ingenuidade para viver em um mundo como o que vivemos. Mas a inocência… ah! a inocência!!!… essa nunca deveria ser deixada para trás!…” (Leia e comente)

COMO REDES SOCIAIS INFLUENCIAM NOSSO HÁBITO DE BEBER

08/04/2010

CIENTISTAS COMPROVAM QUE AMIZADES, E ATÉ AMIGOS DE AMIGOS DE AMIGOS, INFLUENCIAM O QUANTO BEBEMOS. OUTRAS PESQUISAS MOSTRAM O MESMO PARA FUMAR OU SER GENEROSO

Época

“Beber pode ser socialmente contagioso. A conclusão é de uma pesquisa feita pelo sociólogo greco-americano Nicholas A. Christakis, professor do Departamento de Políticas de Assistência Médica da Universidade de Harvard, e pelo americano James Fowler, cientista político da Universidade da Califórnia, San Diego. Christakis e Fowler são conhecidos por suas pesquisas quem misturam redes sociais – um ramo da sociologia que representa relacionamentos afetivos ou profissionais como ligações em um rede – com saúde, bem-estar e assistência médica. Eles já estudaram, por exemplo, como a generosidade por ser contagiosa ou como parar de fumar pode se espalhar por uma rede social.

Mas o que isso significa? É o velho “as amizades influenciam”, com roupagem sociológica-científica e dados quantificáveis. Para Christakis e Fowler, os seus conhecidos que bebem influenciam em como você lida com a bebida. Se alguém bem próximo a você em uma rede social – um amigo, um parente ou um colega – bebe muito, você tem 50% a mais de probabilidade de também beber muito. (Beber muito: um drink por dia para mulheres; dois drinks…” (Leia e comente)

IDADE AVANÇADA TRAZ MESMO SABEDORIA, CONFIRMA ESTUDO

06/04/2010

PESSOAS MAIS VELHAS MOSTRAM-SE MAIS CAPAZES DE ADMINISTRAR CONFLITOS E DE COMPREENDER DIVERGÊNCIAS

Estadão

“E a vovó estava certa: ouça os mais velhos. Nova pesquisa indica que as pessoas de mais idade são realmente sábias, no sentido de saberem como administrar conflitos humanos e em aceitar as incertezas inevitáveis da vida.

Não se trata de quantos fatos uma pessoa conhece, ou da capacidade de operar um controle remoto universal, mas da capacidade de lidar com desentendimentos – da sabedoria social.

Pesquisadores liderados por Richard E. Nisbett, da Universidade de Michigan, determinou que os mais velhos têm maior probabilidade, na comparação com jovens e pessoas de meia-idade, de perceber que as pessoas podem ter valores diferentes, reconhecer incertezas, aceitar que as coisas mudam e reconhecer outros pontos de vista.

“O efeito da idade na sabedoria se mantém em todas as classes sociais, níveis de educação e de QI”, informam os autores na edição desta terça-feira, 6, da revista  Proceedings of the National Academy of Sciences…” (Leia e comente)

ANDRÉ CCOMTE-SPONVILLE

01/04/2010

ENTRE O LUXO E A JUSTIÇA
ESSA É A ESCOLHA QUE A NOSSA GERAÇÃO DEVERÁ FAZER PARA SALVAR O PLANETA, AFIRMA O PENSADOR FRANCÊS

Vida Simples – Carol Bensimon / design Márcio Fujii

“Nascido em Paris, em 1952, André Comte-Sponville é autor de uma obra filosófica descomplicada e bastante popular na França e fora dela, na qual ele transita por temas clássicos, como o amor e a felicidade, e as urgências da vida contemporânea. Em um de seus livros mais célebres, O Capitalismo É Moral?, o filósofo discute a relação, ou melhor, a falta de relação entre ética e economia. Montaigne, Espinoza e Epicuro estão entre as maiores influências do filósofo. Ateu declarado, Comte-Sponville não renega, no entanto, a educação católica recebida durante a infância e a adolescência, e suas obras estão carregadas de referências ao budismo e a outras religiões orientais, das quais ele diz ser grande admirador. O que parece contraditório à primeira vista pode ser resumido assim: o pensador francês é partidário de uma espiritualidade que pretende ir além das religiões e da crença em Deus, pensamento que ele expõe na obra O Espírito do Ateísmo. André Comte-Sponville já foi professor da Sorbonne, mas hoje dedica-se exclusivamente a seus livros e às palestras que ministra.

Para ter a consciência tranquila, há muita gente disposta a pagar mais caro por produtos menos agressivos ao ambiente. A moral se tornou um argumento de venda? É um pouco mais complexo que isso. O que eu digo é que a economia não é moral. Isso não quer dizer que a moral não tenha qualquer relação com a economia, mas que essa relação passa exclusivamente pela consciência dos indivíduos. A prostituição, por exemplo,…” (Leia e comente)

ÁGUA MINERAL DE GARRAFA: OS PERIGOS DA CONTAMINAÇÃO

29/03/2010

OS RISCOS DA ÁGUA PURA QUE BEBEMOS.

Seleções – Tatiana Rocha

“A água mineral engarrafada é a bebida cujo consumo mais cresce no mundo. A água mineral é refrescante, sem calorias, fácil de carregar, mais saborosa que algumas águas de filtros comuns e muito mais saudável que os refrigerantes. Dados da Associação Internacional de Águas Engarrafadas revelam que a demanda brasileira pelas águas engarrafadas cresce mais de 7% ao ano. E o Brasil já é o 4º maior mercado, ficando atrás apenas dos Estados Unidos, do México e da China. No entanto, cada vez mais gente se pergunta se a água mineral e a embalagem em que ela é vendida são seguras ou, ao menos, mais seguras do que a água do filtro – e se tal conveniência vale o impacto ambiental.

O que há na garrafa de água mineral?

Nomes e rótulos atraentes e que evocam paisagens imaculadas nos convenceram de que a água mineral é a bebida mais pura do mundo. “Mas ninguém deve pensar que a água engarrafada é mais regulamentada, protegida ou segura do que a água da torneira”, afirma Margaretha van Weerelt, chefe do Laboratório de Microbiologia Aquática do Instituto de Biologia da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) . “As agências concessionárias são obrigadas a entregar em sua casa água apropriada para o consumo”, diz…” (Leia e comente)