Posts Tagged ‘Equilíbrio’

MUTIRÃO NACIONAL DE MÉDICOS OPERA QUASE 800 CRIANÇAS

23/08/2010

Folha.com – GABRIELA CUPANI

“Quase 800 crianças que estavam esperando por uma cirurgia foram operadas no sábado num mutirão nacional promovido pela Associação Brasileira de Cirurgia Pediátrica. A iniciativa contou com a participação de 39 hospitais em 14 estados, além do Distrito Federal, e mais de 400 voluntários.

“A ideia surgiu das enormes filas de espera e nosso principal objetivo é reduzir esse tempo fazendo intervenções ambulatoriais num único dia”, diz o presidente da associação, José Roberto Baratella. As crianças operadas eram pacientes que já estavam cadastrados nos serviços e que não eram casos de emergência.

Alguns hospitais, como o Hospital Regional do Vale do Paraíba, no interior de São Paulo, receberam pacientes de outros lugares. Lá, cerca de 30 crianças do litoral…” (Leia e comente)

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FAZER HORAS EXTRAS PODE AUMENTAR EM 60% RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS

31/05/2010

BBC Brasil

“Fazer horas extras diariamente, trabalhando entre 10 e 11 horas por dia, pode aumentar em 60% os riscos de doenças cardíacas, de acordo com um estudo publicado no site da revista especializada European Heart Journal.

A conclusão é o resultado de uma pesquisa com 6 mil funcionários públicos britânicos e descontou fatores de risco cardíaco tradicionais, como fumo.

Segundo os autores, o estudo mostra a importância do equilíbrio entre trabalho e tempo livre.

Ao todo, foram verificados 369 casos de pessoas que sofreram doenças cardíacas fatais, tiveram infartes ou desenvolveram angina.

Em vários casos, os médicos constataram um forte vínculo com o número de horas trabalhadas.

Personalidades ‘tipo A’

Entre as explicações para essa relação, estariam o menor tempo para exercícios e relaxamento, além de estresse, ansiedade e depressão.

Além disso, os médicos dizem ter identificado uma relação entre pessoas muito dedicadas à carreira…” (Leia e comente)

QUEM É VOCÊ DE VERDADE?

06/03/2010

DENTRO DE CADA UMA DE NÓS EXISTE UMA SEMENTE ADORMECIDA QUE CARREGA NOSSA VERDADEIRA ESSÊNCIA. DESPERTÁ-LA É O CAMINHO MAIS SEGURO PARA SERMOS FELIZES E REALIZADAS EM TODOS OS ASPECTOS DA VIDA.

Bons Fluídos

“Eu não desenvolvo, sou.” A frase, dita pelo mestre da pintura Pablo Picasso, pode parecer um pouco pretensiosa à primeira vista. Mas, para o psicólogo americano James Hillman, reconhecido internacionalmente por suas pesquisas em psicologia analítica, corrente baseada nos estudos de Carl Gustav Jung, ela ilustra perfeitamente a ideia de que todas nós temos, em nosso interior, um gênio a ser despertado. Que fique claro: não estamos falando de uma super-heroína com capacidades extraordinárias, e sim de dons inatos que precisam ser identificados e desenvolvidos ao longo da vida para que encontremos nossa real vocação…” (Leia e comente)

PRÓXIMA PARADA, SAÚDE INFANTIL

10/11/2009

rango infantil

CAMUFLAR ALIMENTOS NUTRITIVOS É UMA ÓTIMA TÁTICA PARA FAZER A CRIANÇA COMER DE TUDO E SEM RECLAMAR. RESULTADO: FILHOS SAUDÁVEIS E MÃES FELIZES. VAI EMBARCAR NESSA?”

Revista Vida Natural – Paula Bueno

“É hora do almoço e as crianças estão ansiosas para sentar-se à mesa, repleta de verduras, legumes e pratos saudáveis. No lugar do refrigerante, jarras com suco natural. Para a sobremesa, uma salada de frutas. Muitas mães sonham com essa cena. Mas, na maioria das vezes, nem chegam perto disso.

Na casa da publicitária Sandra Maria Dias o problema começa no momento de servir a refeição. Seu filho, Igor, 11 anos, não gosta de nenhum tipo de legume, se recusa a tomar sopa e há três anos decidiu não comer mais feijão. Segundo a mãe, essa rejeição começou na escola.

Ela conta que o pequeno reclamava do sabor da comida servida lá e que, com o tempo, parou de ingerir certos alimentos. Desde então, Sandra usa alguns artifícios para fazer o filho comê-los. “Procuro colocar esses alimentos em outras comidas que ele gosta,…” (Leia e comente)

31% DOS LARES BRASILEIROS TÊM MORADOR COM DOENÇA CRÔNICA

13/10/2009

cronicas doentes

Folha Online – Iara Biderman

“Um em cada três domicílios brasileiros tem ao menos um morador com doença crônica. Esse é o resultado de uma pesquisa realizada pelo Datafolha para uma empresa farmacêutica, entre 18 e 22 de agosto.

É chamada crônica a doença que interfere no estado do paciente por período prolongado. Muitas, como o diabetes e a hipertensão, podem ser controladas, mas não curadas. Não tratadas, podem levar à incapacitação e à morte precoce.

O envelhecimento da população é um dos principais fatores para o aumento de doenças crônicas no mundo todo, segundo a pesquisadora Maria Lúcia Lebrão, da Faculdade de Saúde Pública da USP.

Lebrão diz que há pesquisas apontando que 82% dos moradores da cidade de São Paulo com mais de 66 anos têm ao menos uma dessas doenças. A mais comum é a hipertensão.

Em termos da população em geral, considerando todas as faixas etárias, 30% é um número bem alto, na avaliação de Lebrão. “É preciso uma série de medidas para permitir que essa população controle a doença e para garantir a sua qualidade de vida. E isso não é só distribuir medicamentos. Uma das maiores dificuldades para o controle da doença crônica é garantir…” (Leia mais e comente a matéria)

ACEITAR É COMEÇAR A SER FELIZ

25/09/2009

ser feliz

“ACEITAÇÃO NÃO É COMODISMO OU FUGA, O ATO DA ACEITAÇÃO EQUIVALE A ENVOLVER COM AMOR PROFUNDO OS FATOS QUE NÃO PODEMOS ALTERAR E ENCARÁ-LOS COMO CIRCUNSTÂNCIAS
A SEREM VIVENCIADAS E VENCIDAS PARA O
FORTALECIMENTO DO NOSSO SER”

Vya Estelar – Carlos Hilsdorf

“Há momentos na vida, onde tudo parece estar perfeito, maravilhoso, melhor que o sonhado. Muitos desses momentos têm continuidade e nos permitem experimentar esta sensação de alegria profunda e realização, outros não. Alguns desses momentos são subitamente interrompidos por causas inesperadas, fatos inusitados e circunstâncias inimagináveis.

Uma amiga acaba de perder o bebê aos dois meses de gestação. Somente as mães compreendem em profundidade a dor oriunda de uma situação como essa. Nós exercitamos a empatia e imaginamos o que significa, mas por mais que nos sensibilizemos não podemos experimentar a mesma dor.

É conhecida a frase: a dor é inevitável, o sofrimento opcional. Nessas circunstâncias não é bem assim; para uma mãe ou futura mamãe que perde um filho em gestação, o sofrimento não é opcional, é uma realidade inevitável. Nessas circunstâncias, a frase deve ser adaptada para: “a dor é inevitável, a forma de enfrentar o sofrimento é opcional!”…” (Leia mais e comente a matéria)

IDOSOS PRECISAM EXERCITAR FLEXIBILIDADE E FORÇA, RECOMENDAM EUA

18/08/2009

Senior Stretches

Folha Online – Gabriela Cupani

American College of Sports Medicine acaba de elaborar as novas recomendações de atividade física para idosos, que enfatizam os benefícios da prática de exercícios de força e de flexibilidade, além dos aeróbicos.

O novo documento dá um panorama completo das evidências científicas sobre os benefícios da atividade física para prevenir e tratar diversos males ligados ao envelhecimento.

A nova recomendação será lançada no Brasil em outubro. “Esse é um grupo de referência no assunto para o mundo inteiro, por isso quem lida com a saúde do idoso deveria seguir essas recomendações”,…” (Leia mais)

USE A IMAGINAÇÃO PARA ELIMINAR DORES E PENSAMENTOS NEGATIVOS

31/07/2009

viagem psico

Cláudia – Deborah de Paula Souza

“Ela pode aplacar aquilo que está incomodando, garante o psiquiatra Gerald Epstein, fundador do Instituto Americano de Visualização Mental e autor de IMAGENS QUE CURAM – PRÁTICAS DE VISUALIZAÇÃO PARA A SAÚDE FÍSICA E MENTAL, best-seller traduzido em 11 idiomas…”

“A visualização mental, como a intuição, é um tipo de pensamento não lógico usado para fazer contato com a nossa realidade interior subjetiva. Quando executamos um exercício de visualização, sempre começamos definindo o que desejamos conseguir com tal exercício…” (Leia mais)

LIBERTE-SE DOS TRÊS TIPOS DE SOFRIMENTO

24/06/2009

3 desejos

Vya Esterlar – Emilce Shrividya Starling

“A ignorância é como uma cegueira mental. Apesar de acumularmos muitos conhecimentos úteis durante nossa vida, não conseguimos aprender o mais importante dos conhecimentos: saber lidar com a impermanência dos estados de prazer, alegria e felicidade…” (Leia mais)

75% DOS DIABÉTICOS NO BRASIL NÃO CONTROLAM A DOENÇA

22/06/2009

diabetes

Folha Online – Fernanda Bassette

“Levantamento epidemiológico inédito, realizado pela Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) em parceria com a Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) da Bahia, aponta que três em cada quatro diabéticos do país não controlam a doença adequadamente e estão com os índices de glicemia alterados.” (Leia mais)