Posts Tagged ‘Malhação’

OS MÚSCULOS ESQUECIDOS

01/11/2016

musculo

Saúde por Fernando Barros – Ilustração de Sebastian Kaulitzki

GRUPOS MUSCULARES ESSENCIAIS PARA A QUALIDADE DE VIDA COSTUMAM SER NEGLIGENCIADOS NAS ACADEMIAS. ENTENDA POR QUE VOCÊ TEM DE TREINAR O PESCOÇO, OS PÉS…

Peitoral gigante, costas largas, bíceps volumosos. Essas são as pretensões de muitos marmanjos ao malharem. Já uma parcela da ala feminina deseja pernas trincadas, glúteos definidos e barriga chapada. É fato: o ideal de beleza atual faz bastante gente privilegiar certas áreas do corpo em detrimento de outras. E isso, acredite, pode ter um impacto negativo sobre a… Continue lendo

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JOVENS ATIVOS, SISTEMA IMUNE EM FORMA

19/05/2009

O título dessa matéria no site Saúde é Vital, demonstra bem uma realidade que assombra os pais de adolescentes que preferem horas na frente da TV ou computador a uma boa pelada com os colegas. Eu, que tenho um filho de 14 anos com diabetes mellitus tipo 1, conheço de perto essa realidade e a dificuldade que temos em conscientizá-lo que a prática de exercícios regularmente é benéfica para a saúde e previne doenças. (LA)

malhandof

Até eles, os adolescentes, que deveriam simbolizar a geração saúde, estão a cada dia mais sedentários. E essa realidade, infelizmente, está ligada a problemas de toda a sorte. Um dos que mais preocupam os especialistas tem a ver com o sistema imunológico. Afinal, eles juntam evidências de que ficar parado nessa etapa da vida contribui diretamente para certa ineficiência das defesas do corpo. (Leia mais)